7月11日～14日(相手を取り抑える)

こんばんは❗️

女性初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

今週は暴れる相手を取り抑える練習でした🔰

練習では投げたら終わりですが、実際は投げてもよっぽどのことがない限り立ってきます💦

そうなるとまた投げないといけなくなるので、投げたあとに動けないように取り抑える練習をしました😊

関節をとる方法と重心を抑える方法の2パターンで練習をしました。

関節をとる方法は文字通り相手の関節を極めて動けなくして取り抑える方法です✨

もう1つは重心を抑えて動けなくする方法です😊

どちらもある程度体重差があっても取り抑えることができます🙆‍♀️

相手を投げるときに技の途中で相手はたってられなくなり、自由落下を始めていきますがそのときはもうこちらはなにもしなくても落ちていくので技を掛ける必要はなくなります。

自由落下を始めたタイミングで動き始めると相手より半歩早く動くことができるので、相手が倒れて体重が乗り切る前に相手をコントロールすることで少ない力で相手を取り抑える姿勢にもっていくことができます🙆‍♀️