9月25日～30日:短棒術

9月18日～23日:点で技を掛ける

9月11日～17日:ピストルの手

9月4日～9日:持たれた手から相手をコントロールする

8月28日～9月2日:相手に合わせて技をかける

8月21日～26日:骨盤から相手を崩す

8月19日～投げたあと相手を動けなくする～

8月7日～12日:杖術～基本の打ち方の練習～

7月31日～8月5日:力の方向を指で意識付ける

7月24日~30日:居着かせる

7月17日～22日:身の回り物で身を守る~杖術~

7月10日～15日～手首への関節技～

6月26日～7月1日:投げ技について

6月19日～24日:抱きつかれたときや首を絞められたときの逃げ方

6月12日～17日:胸ぐらを掴まれたり腕を掴まれたときの技

6月5日～6月10日:逆技(関節技)

6月3日～急に殴られた時の技～

5月22日～27日:後ろに下がりながら突きを捌く・相手の力に逆らわないように動く

5月15日～21日:押し倒されたときの逃げ方と短棒術～

5月7日～13日:短棒術と前から抱きつかれた時の技