合気上げと崩し

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

今週は持たれた部分から逆に相手を崩す練習でした😊

相手が掴んできたのを利用して相手を崩す練習でした🙆‍♀️

2種類の崩し方で練習をしました🙌

・相手の手を持ちにくくして崩す

・相手の手から肩を攻めて重心を浮かせて崩す

の方法で練習をしました😊

どちらのパターンも相手に強く掴まれたのに対して力で対抗すると力が強い方が勝つので、脱力して相手の力とぶつからないように動くことを意識しました👍