こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室「ekoLAB」
の岡野です👓
天王寺教室でした✨
前回体験に来てくださった
5人の方が入会されたので
一気ににぎやかになりました(^^)
今日は前半が杖術、
後年は通常の技の練習
にしました。
杖術は1番基本の
・上段打ち
・逆手横打ち
・中段突き
をしました🔰
杖は刀などと違い、
上下がないので前後左右
から打つので打ち方は
多くありますが、
基本的な足の動かし方は
上の3つで練習できます。
そのあとは手の内の使い方
でいろんな打ち方を使い分けて
いきます。
杖の練習となると強く打つ
練習をしてしまいがちですが、
力を入れて強く打つのではなく
どんなことにも対応できるように
脱力して柔らかく使う練習をすること
が大事です。
素手での技の練習もそうですが、
全力で打ち込むと怪我の原因
にもなるので、練習のときは
できるだけ脱力して技の原理を
体に覚えさせるように
練習してみてくださいm(_ _)m
後半は天王寺教室では
久しぶりに素手の技の
練習をしました✨
今日は
・手解き
・小手返し
を練習しました😊
小手返しは初回なので
お互い座りながら軽く
技を掛け合いました。
小手返しは流派によって
それぞれ原理は違いますが、
大和流では相手の肩を攻めます。
今日は最初なので手首を軽く
捻って人差し指の筋を攻める
1番簡単な小手返しを練習しました🔰
今日はたくさんの方が初回でしたが、
いろいろ飛ばしすぎたので
来週はもう少しゆっくり
やろうかなと思います😅
次回は日曜日の八尾教室です❗️
体験随時募集中です！
お気軽にお越しくださいm(_ _)m
最後までお読みいただき
ありがとうございました🙇