9/3～9/6 パンチから身を守る
20 時間前
読了時間: 1分
こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓
9月になりました🍁
暑さもマシになった気もします💦
夏の暑さでダウンされてた方も戻ってこられて教室も一層にぎわってきました😊
朝晩涼しくなって体調崩しやすい季節ですが、運動習慣をつけて季節の変わり目を乗り切りましょう🙆♀️
先週はパンチに対する技でした👊
今月は基本的にパンチに対する技をする予定です✍
まっすぐのパンチでした👊
一応パンチとしていますが、押してきたり胸ぐらを掴もうとしてきたときも同じです👍
まず大前提として攻撃は距離で避けます。
相手の攻撃の当たらない場所もしくは相手が攻撃してきたのを認識した後でも退避できる場所をキープしていきます👌
ただいつもいい距離を調整できるわけではないので、攻撃を受ける距離にいたとき足運びで相手の攻撃の線上から居なくなることと手で相手の攻撃の軌道を逸らすことで身を守る練習をしました✋
コメント