10/16～10/21 力の抜け道を探す
4 時間前
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更新日：4 時間前
こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓
先週は技をかけようとしてぶつかったときに力が抜ける方向に動かしていく練習でした🌀
相手が抵抗してきたときに相手の力の方向とぶつからないように逃がしていきます🙆♀️
力を逃がす時に手だけでなく、骨盤や足運びも使って前後左右だけでなく奥行も使って逃がして行きましょう👍
力が入ると関節が固まって動くスペースが作れないので固まらないよう力を抜くよう意識してもらいました🙌
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