9/19～9/22大振りのパンチから身を守る

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

朝晩が涼しくなり、練習しやすい季節となりました🍁

動いていると汗がでますが、外に出ると涼しいので気持ちいいです🙆‍♀️

一年中いまの気温がいいですが、半袖が着れる季節は残り少なそうです💦

先週は大振りのパンチの捌き方を練習しました👊

大きく振りかぶって円を描いて殴ってくるパンチです👊🏻

構えないで殴ると体の構造上、円を描くようなパンチになるので、格闘技を知らない人が殴る場合はこのパンチになりがちです😅

内→外に受ける外受けで捌く練習をしました😊

八尾教室では、相手の力を流しながら崩していく捌き方と外受けで受けて相手の体を崩していく捌き方の2種類を練習しました🙆‍♀️

相手の力を流す捌き方は相手の動きを止めないように気をつけました。

相手の動きが止まると

・踏ん張る点ができる

・止まってる相手を動かさないといけないので大きなエネルギーが必要になる

などの困った点が出てきます💦

なので相手の力を流すことで常に動いている状態にできるように意識して練習しました☺️