9/16～20 大振りのパンチから身を守る

こんにちは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

先週は大振りのパンチへの技でした🙌

パンチの捌き方は大きく分けて外から内に捌く「内受け」と内から外に捌く「外受け」の2種類がありますが、今回は外受けの方の練習でした👍

腕の先を止めようとすると相手の攻撃が点になり速く動きも大きいので、相手の前腕のどこかに当てるように線で捉えていきます。

腕の力だけだと相手の攻撃の力に負けるので、力を足に通して足で受けるようにしていきます🙆‍♀️

相手が格闘技などしていない場合は大振りで殴ってくることが多いので、外受けは身を守るのにかなり重要な捌き方です✨

ゆっくりしっかり練習していきましょう