7月25日～7月28日(テコで技を掛ける)

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

今週は指で支点を作ってテコで技を掛ける練習でした😊

ギュッと持つと力が入って強く掛けれる感じがしますが、掴み方が面なので強い力で掛ける必要があります💪

それを手をピストルのような手で小指と親指で引っ掛けるようにして持ち方を点にすることでテコで掛ける練習でした☺️

少ない力で強い力を出すことができます🙆‍♀️

力で掛けると弱い力の人に掛かりますが、より強い力の人には返されてしまいます💦

弱い力でも技が掛かるように力ではなく体を効率的に使うことを練習しました😊