7/8～12 パンチから身を守る②

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

今週もパンチから身を守るでした🙌

今回はパンチから身を守るだけでなく、相手の攻撃を捌いて技を掛ける練習をしました🙆‍♀️

技を上手く掛ける練習と同じくらい大切なのが、相手の攻撃から技に繋げる練習です。

いくら技が上手くても相手の攻撃を防げなかったり、攻撃を捌いて技に移れないとその技術を活かすことができません💦

相手の攻撃を捌いて体勢を崩して技に繋げる練習でした👍

◾︎難波教室

珍しく男性多めの日でした🙌✨

■練習内容

・パンチの捌き方

・逆小手返し

・肩固め

・回転投げ

でした👍✨

技を少なめにして説明を多めにしてスローペースで練習をしました😊

◾︎天王寺教室

久しぶりの方も来られて大盛況でした🙌✨

■練習内容

・前蹴り

・膝蹴り

・パンチからの身の守り方

・肩固め

・回転投げ

・逆小手返し

・小指側でパンチを捌く

・打ち込み捕り

こちらは逆にすこしハイペースの練習となりました🙆‍♀️

基本すべて同じ足運びの技であとは手の使い方が変わるだけです😊

◾︎八尾教室

ほぼ天王寺教室と同じ内容でした🙌✨

■練習内容

・前蹴り

・回し蹴り

・パンチからの身の守り方

・肩固め

・逆小手返し

・小指側でパンチを捌く

・打ち込み捕り捕り

天王寺教室と違う点は最初の当身をすこし難しい内容で練習したことです🙆‍♀️

天王寺教室ではある程度の練習でできる簡単な当身でしたが、八尾教室では少し難しくしっかりと強く蹴る練習をしてみました✨