こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術護身術教室｢ekoLAB｣の岡野です👓
ついに暑すぎて練習中にクーラーを使用しました😰💦
朝晩はまだまだ涼しいので大丈夫かと油断してましたが、運動していると湿度も高いので暑く感じます🌴
熱中症も心配なのでクーラーを使用しました❗️
喉が乾いてからだと手遅れなので練習中は喉が渇いてなくても定期的に水分補給をしてください🙇♂️
■八尾教室
後ろに下がりながら技を掛ける練習をしました(*^^*)
・小手返し
・大神投げ
・打ち込み捕り
・入身投げ
でした❗️
興奮している相手はどんどん前に出てくるので技を掛けるスペースを確保するのに後ろに下がりながら技を掛けます❗️
後ろに下がるときに歩くように下がると重心が上がってしまってバランスが悪くなり強い打撃や技が掛けれないどころかそのまま転けてしまうこともあるため、軸を保ったまま後ろに下がるようにしました🙌✨
軸を維持することで移動がとても安定します(^ ^)
軸の移動はとても大事なことなのでほかのタイミングでもして行きたいと思います😊
また相手はだんだん前に体重が乗ってくるのでじっと立ってる時よりも技が掛かりやすくなります✨
■なんば教室
女性の体験の方が来てくださいました🙌✨
最近女性率高めのなんば教室は
・ミット打ち
・手解き
・松葉捕り
・胸腕捕り
でした❗️
腕を掴まれたときの技と胸ぐらを掴まれたときの技でした🤔
練習の最後は胸ぐらを掴まれて力を入れて上に上げられたときの技をしました❗️
相手の肘をなにも考えずに下に落とすと力を入れて入ればいるほど綺麗に落ちます🤗
体験の方も楽しんで頂けたようでまた来ていただけるそうです🙌✨
是非お待ちしております☺️
■天王寺教室
女性の体験の方がお2人来られました🙌✨
・ミット打ち
・手解き
・松葉捕り
・逆小手返し返し
・引手に付いていって前蹴り
・胸押し捕り
・胸押し脇固め
・胸引き落とし
なんば教室と同じく手を掴まれたときの技と胸ぐらを掴まれたときの技を練習しました😊
相手は腕を掴んだときや胸ぐらを掴んだときなどは腕を押さえ込んで来たり腕を引っ張ってきたりとなんらかの力を入れてきます💦
それに抵抗すると力のぶつかり合いになるので逆に相手の行きたい方向に付いていうことで力がぶつからずに軸を保ったまま安定して移動できます😊
相手の力に逆らわずに相手の力について行って技をかけたり攻撃する練習でした🙌✨
男性はどちらかというとなにかしようとする手を抑え込まれる方が多く、女性はどこかに連れていこうと引っ張られることが多いです😰
人は非日常を体験すると体が固まってしまうので教室で非日常を体験して馴れておいてください😊
日曜日、月曜日はお休みとなります😢💦
次回は1週間後の天王寺となります💦
・天王寺教室:6月3日(金)19:30~
体験随時募集中です🙇♂️✨
体験ラッシュが続いているので興味のある方はこの機会にぜひ1度お越しくださいm(_ _)m
最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m