5/1~5/3 パンチから身を守る

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室｢ekoLAB｣の岡野です👓

先週はパンチの捌き方と技についての練習でした👊

パンチは何種類かありますが、まっすぐ伸びてくるパンチについての技でした🙌

一応パンチと仮定してますが、掴みにきたり押して来たりしても同じになります🙆‍♀️

基本的攻撃は距離で避けます。

相手の攻撃が当たらないor攻撃してきても余裕を持って避けられる距離にいるのが基本です。

相手が近いほど攻撃が当たる時間が短くなり、相手の体も見にくくなって攻撃を予測することが困難になって避けれる可能性が減ってしまいます💦

攻撃が当たりそうな場合は攻撃の軌道を変えていきます。

基本的には手ですが、緊急時の場合は肩や足でも大丈夫です🙆‍♀️

先週の練習は↑の練習でした🔰

殴れるということに慣れている人間はほとんどいないので、慣れていないとどうしていいかわからず小さくなって固まってしまいます。

殴られたときに咄嗟に手が出るとでないとでは大きく変わってきます。

楽しくでいいので、足運びとパンチの捌き方を繰り返し練習して反射で動きがでるようにしましょう🙆‍♀️