4/22~26 手を掴まれた時の技③

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室｢ekoLAB｣の岡野です👓

先週に引き続き、手を掴まれた時の技でした✋

今回はただ掴まれるだけでなく、掴まれて引っ張られたり押されたりしたときの練習でした😊

押された時は力で耐えると力が強い方が勝つので、力ではなく後ろ足をつっかえ棒にして耐える練習をしました🙌

腕の力は適度に抜いて力を後ろ足に伝えます🙆‍♀️

体の構造を上手く使うことで力の弱い人でも大きな力を出すことができます✨

腕の弱い筋肉を使うのではなく、腕より強い足で力ではなくつっかえ棒にして相手の力に押し負けない身体を作る練習でした🙆‍♀️