• めがね先生

4月5日八尾教室~杖を通して体の使い方を練習する~

最終更新: 4月20日

こんばんは❗️


女性、初心者のための古武術

護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓




八尾教室でした❗️


天王寺教室はコロナ対策のため

難波教室は5週目のためおやすみ

だったので、今週唯一の教室でした💦




八尾総合体育館からの指導で

風通しをよくするために

扉と窓を全開の上で換気扇を

付けての練習となりました💦



風が強かったので風通しは

非常によかったのですが、

すこし(だいぶ)寒かったです🥶笑




今回も密集を避けるため

杖術の練習にしました。






杖術は棒を振り回す稽古ではなく

棒を効率よく振るにはどうすれば

よいかを考える稽古です🔰




棒を通して体の使い方を勉強します。



棒を早く振ることは力を抜く

ところと入れるところの

強弱をつける練習に、

バランスを崩すことなく振る練習

は体の軸の作り方、重心置き方や

になります。




回数をこなさなくてもいいので

1回1回大事に棒を振りながら

自分の体の感触を確かめるように

練習してください。



素手でも刀でも体の使い方は

いっしょなのです✨

特別なことをしているのではなく、

普段していた自分の動きをイメージ

しながら練習してください🙇








来週も難波教室は施設点検のため、

天王寺教室はコロナ防止のため

おやすみとなりますm(_ _)m



八尾教室は今週と同じく

八尾総合体育館での活動予定です❗️



最後まで読んで頂き

ありがとうございましたm(_ _)m




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