3/25~29 足運びで身を守る

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室｢ekoLAB｣の岡野です👓

先週は円の足運びで身を守る技を練習しました🔰

・壁押し付けられたときの技

・掴み掛って来られたときの技

・大振りで殴ってこられたときの技

などを練習しました🙌

軸足に対して骨盤ごと回ることで円の動きで崩して技を掛けていきます。

状況が違うだけで体の動きはすべて同じです😊

力を直線で加えると力の方向がわかりやすいので、抵抗しやすくなります。

円で力を加えると力の方向が常に変わり続けるので、力の方向がわかりにくく抵抗しずらくなります。

骨盤で回る動きではなく、足を引く動きで掛けてしまうと力が直線になって抵抗されやすくなるのでそこを注意して練習していただきました☺️