3/18~22 抱きつかれたとき組み付いて来られたとき

こんにちは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室｢ekoLAB｣の岡野です👓

今週は抱きつかれたときと組み付いてこられた時の対処法でした🙌

抱きつかれたときに1番困るのは抱きつかれ

まず技の前に

・自分は強い姿勢を作ること

・相手を力を入れにくい体勢にすること

の2点が大切です。

力の弱い人は筋力が弱い人もいますが、体の使い方が上手く使えていない場合も多いです。

足を広げて安定した姿勢を作ることで女性でもある程度男の人の力にも耐えることができます🙆‍♀️

足を広げることで相手と距離が生まれて相手も力がいれにくくなります。

技の前に抱きつかれたら安定した姿勢をとることから練習しました👌

後半は技の練習でした🔰

抱きつかれたときに相手の顎を上げて脱出する技や抱きつきに来た力を流す技などを練習しました☺️

抱きつかれたときなど力では脱出はできないので、相手の体勢を崩して力を出しにくくした上で自分は足運びなどで体の力をしっかりつかって脱出しましょう💪