こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室「ekoLAB」
の岡野です👓
天王寺教室でした❗️
今日は固め技の練習をしました❗️
投げたあとに相手から手を離して
フリーにしてしまうと
せっかく投げたのにまた起き上がって
向かって来られてしまいます😢
そうならないように投げたあとに
相手を取り押さえる技術を
固め技といいます。
また、投げたあとに相手を
持ち続けておくことで
受身が身についていない初心者と
練習するときは頭を打たないように
コントロールすることもできます😊
今日は
・小手返し
・大神投げ
・逆小手返し
・胸引き小手返し
で固め技の練習をしました❗️
生徒さんの1人が「逃げてみたい」
と仰ったので実際やってみましたが
逃げれませんでした笑
逃げようとしている動画は
インスタでも上げるので
また見てみてください😊
抑える肩が浮いていると
前回りで逃げられるので
肩をしっかり地面に付けさせる
ことが大事です。
また技のあと動くことを
意識することで技のあとの
姿勢がよくなります😊
逆に技のあと動くことを
意識しすぎて雑にならないように
気をつけてください💦
天王寺教室も残すところ
今年はあと１回になりました😭
大変な時期ですが、
皆さんのご参加お待ちしております🙇
最後まで読んで頂き
ありがとうございましたm(_ _)m