こんばんわ❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室「ekoLAB」
の岡野です👓
天王寺教室でした❗️
今日は「胸ぐらを掴まれたとき」
の技と「袖を掴まれたとき」
技を練習しました😆✨
・胸引き小手返し
・腕抑え捕り
・胸抑え捕り
を練習しました(^^)
相手の手の持ち方によっては
掛からない技もあるので
技は相手の手の持ち方で
使い分けます🔰
今回はヤンキーが胸ぐらを
持つような持ち方と押すような
胸の持ち方の2種類で
練習しました✊
また、相手との距離が近いので
投げたあとに姿勢を保てないと
相手の体重に負けて
引き込まれてしまうので
投げたあとの足の置く位置にも
気をつけました(^^)
遠くに投げるのも
前のめりになり、重心が外に
でていってしまい
バランスが悪くなるので
気をつけてください💦
これは今日の技に限らず、
どの技も投げたあとが大事です✨
無理のない体勢で
無理のない技を掛けましょう❗️
投げたあとはすぐ次の行動が
取れることが大事なので
投げたあとにしっかりと
した体勢でいてるか
チェックしてみてください😊
次回は日曜日の
八尾教室でお待ちしておりますm(_ _)m