相手を動けなくする

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

今週は相手を拘束する技でした🙌

大きく分けて立った状態から関節技で相手をそのまま動けなくする技と技を掛けてから相手を制圧する技を練習しました😊

体重で相手を押さえつけるというより、関節を極めることで相手を動けなくする技が多いです🙌

今回は

・打ち込み捕り

・小手返し

・大神投げ

からの固め技と

・入身投げ

という技から相手を固めることを練習しました😊

相手の攻撃から身を守る→技を掛ける→動けないようにする

流れが増えると〇〇しながら〇〇といったようにながらで次の動作へのつなぎ目を無くしていくことが大事です。

速くしようとすると混乱するので最初はとくにゆっくりと流れを確認するように丁寧に練習しましょう👍

またInstagramに順次動画を上げていくのでよかったら見てください✨