こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室｢ekoLAB｣
の岡野です👓
本日は天王寺教室でした✨
久しぶりにミットを使った
練習をしました👏
｢軸｣を意識する練習をしました✨
軸を意識してそれを中心にでんでん太鼓の
ように回転して打ちます。
今回は
・突き
・肘打ち
・下段回し蹴り
を練習しましたが、
どの技も体の使い方は
いっしょです(*^^*)
その中でも人間のもっとも硬い部分である
肘を使う肘打ちは護身術的にも非常に
有効です✨
この部分は膝と並んで男性でも
女性でも共通して硬いです🤕
皆さんいろいろ溜まっていることが
あるようで気持ち良さそうに
ミットを叩いていました🙆♀️
また練習しましょう(^ ^)
その後は当身を入れてからの
技を練習しました❗️
当身は相手の注意を逸らしたり相手の体勢を
崩したりするのに使用します😊
相手が力を込めて耐えていても
当身を入れてから掛けると
軽く掛かります。
技の練習ばかりに集中すると
技が掛からなかったときに
焦ってしまい、その技に固執して
しまって逆にピンチに陥ってしまいます💦
技は掛からない前提で技を掛けて
本当に掛からないときは
当身を入れたり違う技にするなど
柔軟に対応する意識を持つためにも
当身を使ってからの技の練習を
しました👏
次回は八尾教室です❗️
体験随時募集中です🥺
入会キャンペーン中なので
興味のある方はこの機会にぜひ
お越しくださいm(_ _)m
最後まで読んで
頂きありがとうございました！