こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室｢ekoLAB｣の
岡野です👓
天王寺教室でした❗️
技はなんば教室と同じ技を
練習しました👏
・袖捕り
・綾捕り
・肩固め
・天秤固め
・回転投げ
後半は肩固めの練習をして
相手が力を入れて耐えてきたので
失敗したときの技を練習しました✨
まず技は成功すると思って
掛けると失敗したときなにも
出来なくなるので失敗する前提で
技を掛けます。
例えばの話ですが、絶対当たると思って
全力で振りかぶって殴ると外れたとき
隙だらけになってしまいます。
技もそれと同じで失敗しても次の行動が
できるように掛けます💦
とくに力が入ると動きが直線になって
力の方向がわかりやすくいので
相手が力で耐えやすくなってしまいます😅
力と力がぶつかって負けると
体勢が悪くなって技を掛けていたつもりが
逆に投げられたりしてしまいます😰
なので余計な力を抜いて脱力して
相手の力を感じて失敗したら
次の行動に移るのが大事です😊
今日は肩固めを掛けて失敗したときに
天秤固め、回転投げに移る練習をしました👏
肩固めはその名前の通り
肩の関節を固めて肩固めた肩から
相手の体をコントロールする技です(^ ^)
失敗したときの技として
腕に力を入れられて失敗した時は
肘を極めて肩をコントロールする
天秤固めと踏ん張った足を軸にして
相手を回して投げる回転投げを
練習しました✨
大事なことは失敗したところに
固執せずに違う道を探すことです。
肩固めが失敗したら天秤固め、回転投げ
という違う道でゴールを目指します🏃♂️
今回天秤固めと回転投げという
ふたつの道を練習したのは
人によって得意不得意があったり
状況によってできる出来ないが
あるからです。
難しい道に当たってしまったら
その道に固執せずに自分の得意な
方法でゴールを目指すように
してください🙇♂️✨
次回は八尾教室です❗️
無料体験随時募集中です👏✨
道着無料キャンペーン中です😊✨
興味のある方はぜひこの機会に
お越しください🙇♂️
最後まで読んで頂き
ありがとうございましたm(_ _)m