• めがね先生

7月13日難波教室~杖でも脱力~

こんばんは!



女性、初心者のための

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓




今日は難波教室でした❗️



少し前に入会されたTさんが

久しぶりに来てくれました(^ ^)





お足元の悪い中

ありがとうございました🙇




すこし期間が空いてしまったので

基本の振り方から✨



振り方で気をつけるのは


・腕を降るのではなく下ろすこと

・肩を下ろすこと


の2点です😄




杖を振るときは腕の筋肉は

使って振るのではなく

脱力して腕を下ろしていく

イメージで振ります。




腕の筋肉で振ろうとすると

杖は遅くなります。



腕をあげたら力を抜いて

肘を胸に付けるつもりで

下ろしていきます。




振るとき肩が浮いていると

広背筋が使えずに当たったとき

威力が逃げるので

力を抜いて肩を下ろします。




その2点に力をいれて振る

練習をしました(^^)




脱力して腕の振りに体が自然と

付いていくと振るフォームも自然と

綺麗になっていきます✨




マンツーマンだったので

かなり細かい話もできました🙆‍♀️



これ懲りずにまた

お越しください🙇




次回は天王寺教室です❗️



無料体験随時募集中です✨


月謝での入会の方は

道着無料プレゼント中🎁




興味のある方はこの機会に

是非お越しください😊




最後まで読んで頂き

ありがとうございましたm(_ _)m


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