こんばんは！
女性、初心者のための
古武術護身術教室「ekoLAB」
の岡野です👓
今日は難波教室でした❗️
少し前に入会されたTさんが
久しぶりに来てくれました(^ ^)
お足元の悪い中
ありがとうございました🙇
すこし期間が空いてしまったので
基本の振り方から✨
振り方で気をつけるのは
・腕を降るのではなく下ろすこと
・肩を下ろすこと
の2点です😄
杖を振るときは腕の筋肉は
使って振るのではなく
脱力して腕を下ろしていく
イメージで振ります。
腕の筋肉で振ろうとすると
杖は遅くなります。
腕をあげたら力を抜いて
肘を胸に付けるつもりで
下ろしていきます。
振るとき肩が浮いていると
広背筋が使えずに当たったとき
威力が逃げるので
力を抜いて肩を下ろします。
その2点に力をいれて振る
練習をしました(^^)
脱力して腕の振りに体が自然と
付いていくと振るフォームも自然と
綺麗になっていきます✨
マンツーマンだったので
かなり細かい話もできました🙆♀️
これ懲りずにまた
お越しください🙇
次回は天王寺教室です❗️
無料体験随時募集中です✨
月謝での入会の方は
道着無料プレゼント中🎁
興味のある方はこの機会に
是非お越しください😊
最後まで読んで頂き
ありがとうございましたm(_ _)m