こんばんは！
初心者のための古武術をつかった
護身術教室｢ekoLAB(エコラボ)｣の岡野です👓
本日は新しい人が増えたので
受身の練習をしました(^ ^)
技の練習と違い基礎練習なので
すこし退屈かもしれませんが、
気持ちよく安全に練習するために
必要な技術なのでがんばって
練習してください。
受身の練習後は受身の練習を兼ねて
小手返し→分解動作裏の型一二動作
→大神投げ→回転投げ→四方投げ
を練習しました(^ ^)
｢しっかりとへそをみて頭を上げること｣と
｢地面を手を全体でしっかりと叩くこと｣を
意識して練習しました。
これを練習しておくと日常生活でも
転んだときや事故にあったときなどでも
被害を少なくすることができます。
今日だけではなく普段の技の練習でも
受ける方は受身の練習だと思ってください。
来週も19:50からなんばカルチャービル
での練習となります。
無料体験受付中です(*^^)v
興味がある方は是非一度
気軽にお越しくださいm(_ _)m
最後までご拝読ありがとうございました。