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  • 執筆者の写真めがね先生

2月4日~9日:杖術と大ぶりのパンチから身を守る練習と胸ぐらを掴まれた時の脱出

こんばんは❗️


女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓


八尾教室は杖術で難波、天王寺教室は実践的な練習でした🙌✨



護身術で大事なことは落ち着くことです。


落ち着くためにはその状況に慣れることです。

天王寺教室と難波教室は殴られる練習が主ですが、殴られる経験をした人は少ないと思います💦


練習では痛くないように殴るのでまずは楽しみながらその状況に慣れましょう🤛✨



■八尾教室



八尾教室は杖術の日でした✊✨


前半は杖の上下で打つ切り返しの練習で後半は突きを中心に練習しました🙆‍♀️



杖には上下左右がないのでどちらからでも攻撃できるのが特徴です✨



右を打って防御されても逆の左を打ったり上から打つと見せかけて下から打ったりしますが、その為の切り返しの練習でした👍✨



後半は突きの練習でした👌



杖は傘で身を守ることをイメージして練習していますが、傘で1番強く攻撃できるのが突きです。


しっかりと体を使って突くことを意識して練習しました😊✨


Instagramに動画を上げているので興味のある方はぜひご覧ください✨





■難波教室




先週に引き続いて女性の方が体験に来られました🙌✨


有難いことに入会いただけるそうなのでいっしょにがんばりましょう😊



先週の復習も兼ねてパンチから身を守る練習でした✊


先週はまっすぐのパンチでしたが、大振りのパンチの受けも練習しました✨



構えないと殴ると大振りの円を描くようなパンチになります。


そこから身を守る練習でした🙆‍♀️



■天王寺教室



天王寺教室でした🙌✨

胸ぐらを掴まれた状態から身を守る練習でした🙆‍♀️


・殴られる

・頭突き

・頭を抑えられて膝蹴り

・胸ぐらを掴んで揺さぶられる

・胸ぐらを掴んで押される


↑の状況を想定して身を守る練習をしました✊✨


胸ぐらを掴まれていると焦ってしまいますが、実は相手は手が1本使えない状態なのでこちらがとても有利です👍



後半は胸ぐらを掴んだ手に掛ける技の練習でした😊✨



 

次回の練習予定です🤖


八尾教室:2月11日18:00~19:30

難波教室:2月12日19:50~21:20

天王寺教室:2月16日19:00~21:00


現在入会キャンペーン中です🙌✨

興味のある方はこの機会にまずは無料体験へとお越しくださいm(_ _)m


最後まで読んで頂きありがとうございました🙇‍♂️


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