こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術
護身術教室「ekoLAB」の
岡野です👓
本日は難波教室でした！
今日は先日新しく入会された
方もおられたので足運びの練習
をしました(*^^*)
前に進む足運びと後ろに行く
足運びの2パターンを練習しました。
どちらも共通していることは
・骨盤を捻らない
・足は肩幅
の2つです。
足運びは体を効率よくつかう
ために練習します。
例えば足を肩幅にするのは
常に安定して動きやすいように
するためです。
体の動かし方に違和感や
無理がないと体が気持ちよく
動きます。
相手が力を入れて耐えて
いないのに技の途中で
体が動かしにくかったり、
違和感を感じるのは体の
動かし方にどこか無理が
あるということなので、
自分の体の声をよく聞くよう
にしてください☘️
前半練習した足運びを
使ってさっそく…
・回転投げ
・逆小手返し
・入身投げ
の3つの技を練習しました✨
最初は手を気をつけて足を
気をつけてと気をつけることが
あっちこっちで混乱されて
いましたが、後半は前半で
練習した足運びがしっかりと
できていました(^-^)/
次回からも足運びをすこし
意識してみてくださいm(_ _)m
秘密の会議…
ではなくKさんのスマホに
LINEが入ったのでみんなで
設定中の様子です📱
結局閉館時間に間に合わなかった
のでまた次回となりました😅💦
次回は金曜日の天王寺教室です。
皆様のご参加お待ちしております🙇