こんばんは！
女性と初心者のための古武術護身術教室
「ekoLAB」の岡野です👓
今日は天王寺教室でした✨
男性の方1名が体験に来てくださいました(^^)
武道未経験の男性の方でした😊
ありがとうございました🙇
楽しんで頂けたようでよかったです❗️
また来週もお待ちしてますm(_ _)m
・手解き
・小手返し
・大神投げ
・手鏡
・胸引小手返し
・胸押し脇固め
を練習しました(^ ^)
今日のコツは「身体の中心で技を掛ける」
でした❗️
技の掛ける位置が身体の中心から外れると
身体がねじれて力が正しく伝わりにくく
なります💦
身体の力を無駄なく使うために身体の
中心で技を掛けるように気をつけて
練習しました(^ ^)
足の幅についてもすこし気をつけて
練習しました🔰
人間の身体は足を肩幅くらいに広げるのが
バランスよく安定します。
例えば電車に乗っているときによろけて
しまう人などは1度足を肩幅にしてみると
すごく安定するので試してみてください✨
肩幅より狭くなってしまうとバランスが
悪くなってコケやすくなり、安定しようと
足幅を広げすぎると逆に重心が落ちてしまい、
動き出しに1度重心をあげないといけなくなり
動きにくくなってしまいます💦
つまり技のあとに足幅がせまいと
バランスが悪く安定しなくなり、
足幅を広げ過ぎると次の行動に移るのが
遅くなってしまうので、技が終わったあとに
足が肩幅になるように気をつけてみてください😊
次回は11日(月)です！
一週間ぶりの難波教室です✨
皆様のご参加お待ちしておりますm(_ _)m
生徒随時募集中です❗️
興味のある方はまずは無料体験に
お越しください🙇
最後までお読み頂きありがとうございましたm(_ _)m