こんばんは！
女性と初心者のための古武術
護身術教室「ekoLAB」の
岡野です👓
今日は天王寺教室でした✨
はやめにスタジオに着いたので
マットを出しながらスタジオ内の
掲示物を見ていると本日体験で
こられたAさんと友人同士のBさん、
Cさんが来られました。
皆さんでマットを引いてすこし
教室の話なんかをしていると
ほかの生徒さん達も来られたので
練習をスタート🔰
体験のみなさんにはそれぞれ
生徒さんに付いて頂きましたが、
初段のIさんや八尾で体験の方に
慣れてるYさんはもちろんのこと
入会して半年のTさんも非常に
うまく体験の方をリードして
下さってました✨
また体験の方が来られたときは
よろしくお願いします🙇✨
みんなで和気あいあいとした
なかで手解きや小手返しなどを
練習して頂きました🔰
最初はとくに相手を倒そうと力
が入ってしまい、肩が上がって
しまいます。
肩が上がると重心が上がって
しまう他に下方向に力をいれたい
ときに使う広背筋がうまく使えな
いので、腕を効率よく使えなく
なります。
時々無駄な力が入っていないか
肩が上がっていないか確認する
ようにしてください😌
また、肩を上っているときと
肩を下ろしたときとで、
重心にどれだけ変化が
あるかを脇に手を入れて持ち上げて
みることで手に感じる重さの
違いで体感してもらいました😌
肩が上がってると相手の身体が
軽く感じます。逆に力を抜いて
肩が降りていると大きな水の袋を
持ったみたいなずしりとした重み
を感じることができます。
気になる方は1度試してみて
ください(*^^*)
今日体験に来て頂いた皆さんは
入会頂けるそうです🎉
いっしょにがんばりましょう❗️
よろしくお願いしますm(_ _)m
次回は12月1日の八尾教室です。
皆さんのご参加お待ちしております🙇✨
生徒募集中です！
興味のある方はまず1度無料体験に
お越しください😊🔰
最後までお読み頂き
ありがとうございました。