こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室「ekoLAB」
の岡野です👓
天王寺教室でした❗️
前半は受け身練習✨
受け身は安全に練習を
するために大事な練習です😌
いきなり完璧にできるのは
難しいのでじょじょに練習
して行きましょう✨
後半はリクエストがあったので
杖術の練習をしました😊
足運びに力を入れて
練習しました🐾🐾🐾
足は構える時、つま先は
相手に向けて後ろの足は
前の足に対して垂直
に向けます。
線で結ぶとアルファベットの「T」の
字のようになり、その足の形を
「撞木の形」と呼びます。
撞木とは昔のハンマーのことを
いいます。
杖術では、前身するときは
普通に歩くように足を
前後させて歩かずに
コンパスのように軸足を
中心にして回すようにして
前後の足を入れ替えるように
して移動します🔰
正中線(体の中心の弱点が
集まっている線)をできるだけ
隠してできるだけ半身のまま
移動するためです。
構える時は撞木の形なのでつま先が
相手の方向に向いていますが、
振る時に軸足を強く踏み込むと
股関節が捻れたままになり
壁が出来てしまって左右の足が
互い違いになり、振ったあと
不安定になってしまいます💦
歩くように出すと抵抗が
無くなるので足が楽な方に
動いてくれるので軸足も動く方向
のほうに回ってくれるので、
股関節のねじれがなくなり
安定した姿勢になるという
かんじの練習でした😊✨
文章力がないので全く伝わって
いないと思います😅💦
端的にいえば「安定して歩く練習」
です💦
次回は八尾教室です❗️
体験随時募集中です❗️
興味のある方はこの機会に
ぜひお越しくださいm(_ _)m
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇
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