• めがね先生

9月10日天王寺教室〜ミットを使った練習〜

こんばんは❗️


女性、初心者のための

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓




本日は天王寺教室でした✨



久しぶりにミットを使った

練習をしました👏





「軸」を意識する練習をしました✨


軸を意識してそれを中心にでんでん太鼓の

ように回転して打ちます。



今回は


・突き

・肘打ち

・下段回し蹴り


を練習しましたが、

どの技も体の使い方は

いっしょです(*^^*)






その中でも人間のもっとも硬い部分である

肘を使う肘打ちは護身術的にも非常に

有効です✨



この部分は膝と並んで男性でも

女性でも共通して硬いです🤕



皆さんいろいろ溜まっていることが

あるようで気持ち良さそうに

ミットを叩いていました🙆‍♀️




また練習しましょう(^ ^)





その後は当身を入れてからの

技を練習しました❗️




当身は相手の注意を逸らしたり相手の体勢を

崩したりするのに使用します😊



相手が力を込めて耐えていても

当身を入れてから掛けると

軽く掛かります。



技の練習ばかりに集中すると

技が掛からなかったときに

焦ってしまい、その技に固執して

しまって逆にピンチに陥ってしまいます💦




技は掛からない前提で技を掛けて

本当に掛からないときは

当身を入れたり違う技にするなど

柔軟に対応する意識を持つためにも

当身を使ってからの技の練習を

しました👏






次回は八尾教室です❗️



体験随時募集中です🥺



入会キャンペーン中なので

興味のある方はこの機会にぜひ

お越しくださいm(_ _)m




最後まで読んで

頂きありがとうございました!



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