8月30日難波教室～軸を意識して突く～

こんばんは❗️

女性、初心者のための

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓

難波教室でした❗️

今日もマンツーマンだった

のですが、生徒さんが突きの

練習をしたいということだったので

ミットを使って突きの練習を

しました😋✨

突きを打つときは体の軸を

意識して打ちます。

軸は頭からお尻まで1本の棒が

刺さってるのを意識して

そこを中心にでんでん太鼓の

ように回すように打ちます。

滑車のように打ったあと突きを引き、

引いた力を利用して打つ力に

変えて打ちます。

体の軸はつま先立ちをして

踵を勢いよく地面につけて

その衝撃が頭まで上がって

くるかで確かめることが

できます。

左で突きを打ったら

次は右、右を打ったら

次は左と常に次から

次に打つ意識を持って

おき、突きを打ったあとも

常に動ける体勢を保つ

ようにしましょう😊✨

マンツーマンだったので

画像はありません。

すみません💦

次回は天王寺教室で

お待ちしております🙇

最後まで読んで頂き

ありがとうございましたm(_ _)m