• めがね先生

8月24日難波教室~護身術の当身(打撃)~

こんばんは❗️



女性、初心者のための

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓





難波教室でした✨




今日は生徒さんの

リクエストで護身術よりの

当身を練習しました😊✨




・鉄槌

・前蹴り2種

・目打ち



を練習しました🔰








鉄槌は画像の部分で振り下ろす

ように打ちます。






身体の使い方は最近練習して

いただいてる杖術の上段打ち

の打ち方といっしょで

腕の力で打つのではなく

背中の広背筋という筋肉を

使って打ちます。




普段は筋肉で支えてるので

重みを感じませんが、片腕の

重さは体重の約6%と言われて

おり、体重50kgの人でも

約3kgの重さがあります。




3kgの重さのものを振り下ろす

だけで女性でもそこそこ威力を

出すことができますし、

スマホや鍵など普段身につけている

ものを持って振り下ろすと

より威力を出せます。




また画像の部分は骨がないので

打つ方が怪我する確率を

減らすことができます😊




前蹴り2種は


・突き刺す蹴り

・蹴り上げる蹴り


の二種類を練習しました✨






前蹴りは使い方によって

使い分けます。



突き刺す前蹴りは向かってくる

相手を止めることを目的に

使います。




蹴り上げる前蹴りは

金的を蹴るために使います。






最後は目打ちを練習して

終わりました(^^)




目打ちはその名前の通り

目を打ちます。




大和流の目打ちは手の力を

抜いて指の背で目をはたくように

打ちます。



この方法は当てる面積が大きい

ので相手の目に当たりやすく、

不必要に相手を傷つける

心配もないです。




以前女性団体向けに

行った護身術教室の

内容をまとめて練習した

形になりました(*^^*)





難波、天王寺は最近は

少人数なのでリクエストが

あればその練習を行うので

やりたい練習があれば

言ってください🙆‍♀️✨





次回は天王寺教室です!



体験随時募集中です✨

興味のある方はぜひ1度

遊びに来てくださいm(_ _)m



最後まで読んで頂きありがとう

ございました🙇

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