• めがね先生

8月18日香芝こども教室~あいこじゃんけんダッシュなどのトレーニングをしました

こんばんは!


初心者のための古武術護身術教室

「ekoLAB(エコラボ)」の岡野です👓



先週はお盆休みだったので1週間ぶりの

こども教室となりました!


みんなの元気な顔が見れて

よかったです(^^)



お盆にいった場所をいろいろと

お話してくれました。


夏休みはまだありますが、

くれぐれも事故や怪我に気をつけて

楽しんでください。




今日は


柔軟→受け身→

あいこじゃんけんダッシュ→体幹トレ

→ピョンピョンジャンプ→技練習


でした!



あいこじゃんけんダッシュは

じゃんけんをしてあいこの時だけ

ダッシュする反射を鍛えるトレーニングです。


みんなゲーム感覚で楽しく練習してくれました(^ ^)




ミットを置いてその上をジャンプする

トレーニングもリズム感覚や重心移動

などを鍛えるため取り入れてみました。


AちゃんとNちゃんは珍しくバテバテ

でしたが、Tくんはトレーニング後も

元気でAちゃんとNちゃんを鬼ごっこに

誘っていました笑



さすが小学生、底なしの体力ですね^^;




技練習は小手返しと大神投げをしました。


繰り返し練習してるので技はもちろん

受け身もうまくなってきたように

思います。




受け身は練習しておくと日常生活でも

転倒したときに重大事故になることを

防ぎます。



練習の中で1番日常生活に活かすことが

できるのは受け身です。



地味な練習に見えますが、がんばって

身につけてください。




来週も13:30~15:00まで

和里香芝(にこりかしば)の

地域交流スペースでの練習となります。



生徒募集中です!

ご興味のある方はぜひ1度無料体験に

お越しください。




最後までご拝読ありがとうございましたm(_ _)m


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こんばんは❗️ 女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓 天王寺教室でした✨ 本日はお休みの連絡が多かったので久しぶりに少人数になるかなと思いましたが、先日体験に来られて新しく入会された方や久しぶりに来て頂けた方のほか体験の方などにぎやな教室になりました(*^^*) お越しいただいた皆様ありがとうございましたm(_ _)m 前半はミット打ちで後半は技練習でした🙆‍♀️