top of page
  • 執筆者の写真めがね先生

7月23日~7月28日~当身の使い方~

こんにちは❗️


初心者、女性のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野ですめがね👓


7月の気温の世界平均が観測史上最高になったそうです🌞


大阪でも暑い日が続いています💦



心配になるのは熱中症です。


初期症状としては目眩やふらつきがありますが、その他にも


  • 唇がしびれる

  • 大量の汗をかく

  • 脈がいつもより早い

  • 顔のほてり、赤くなっている

  • 呼吸が難しい、過呼吸になっている

  • 体温がいつもより高い、熱がこもっている感じがする


などがあります。


熱中症が疑わしい場合は涼しい場所に移動して、衣服を弛めて安静にしましょう。



また首、脇の下、太もも付け根などの太い血管を冷たいペットボトルなどで直接冷やすのも効果的です⛄️



予防としては喉が渇く前に定期的な水分摂取や汗で失われた電解質を摂取するようにナトリウムを摂るようにするようにしましょう🙆‍♀️


もちろん当教室はクーラーで涼しくしているのでご安心ください😊✨



■八尾教室



女性の方が体験に来られました🙆‍♀️✨

来週も来られるそうなのでいっしょにがんばりましょう🙌✨


当身をテーマに練習しました✊

当身とは打撃のことです。


基本的に技は相手が自分のことを舐めてくれているときに相手が行動できないところまで一気に制圧することが目的です。


技が失敗したときや確実に技を掛けたいときなどは当身を入れて怯ませたり相手の気を逸らしてから技を掛けます。




女性が掛けることを想定しているので、女性のパンチではお腹などに当てても相手が男性ではなかなか怯んでくれません💦


目や金的など軽く当たるだけでもダメージがある場所を狙って攻撃して怯んだ隙にすぐ取り抑える練習でした🙆‍♀️





■なんば教室



なんば教室も当身を利用して技を掛けやすくする練習でした✨


力を入れて耐えている相手でも当身で怯ますか意識を逸らすことで簡単に技が掛けやすくなります😊


当身と技のテンポがズレると意味が無いので、同時にできるように気をつけました🙆‍♀️



ながらながらになると1つずつなら出来ていたことができなくなることが結構あります。



練習のときはゆっくりでも全然大丈夫なので一つ一つ丁寧にするように練習しましょう🙌✨




次回の練習予定です❗️


・八尾教室:7月30日(日)18:00~19:30

・なんば教室:7月31日(月)19:50~21:20

・天王寺教室:8月4日(金)19:30~21:00


ただいま入会キャンペーン中です✨

興味のある方この機会にまずは無料体験にお越しください🙇‍♂️




最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m


閲覧数:26回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Commenti


bottom of page