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6月24日難波教室

こんばんは❗️


初心者のための古武術をつかった

護身術教室「ekoLAB(エコラボ)」の

岡野です👓



本日は難波教室でした(^ ^)


今週も女性の方が1名体験に

お越しくださいました!



ありがとうございましたm(__)m



体験の方を含めて本日は


柔軟→受身→手解き→手鏡→小手返し

→大神投げ→肩固め→入り身投げ


を練習しました(^^)/





肩固めと入り身投げは

おそらくはじめて練習したかなと思います。



肩固めは肩を押さえつけるのではなく

腕を伸ばすことで相手の肩を回すことが

コツです。


そのほかにも相手が力を入れてきて防いできたときや

腕を回転して逃げようとしてきたときの

対処ほうなどをお話しました(#^^#)




入り身投げはすこし時間がなかったので

バタバタになってしまいましたが、

伸筋を使ったかけ方などを練習しました。



伸筋とは筋を伸ばす筋肉のことです。

伸筋とつかって楽に寝てる人を起こす

方法をデモンストレーションしたあと

その方法を利用した入り身投げの練習を

行いました。





最後の2つの技ははじめてだったのですこし

ややこしかったですが、それ以外の技は

皆さん上手にできてきたかなと思います。


この調子でがんばってください(^^♪




来週も19:50~21:20でなんばカルチャービルで

練習を行います。



生徒募集中です!!

ご興味がございましたらお気軽に無料体験にお越しくださいm(__)m




最後までご拝読ありがとうございました。