こんにちは❗️
女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓
梅雨入りしましたが、予想では平年と同じく雨の日が多い予想らしいです☔️
ただわりと晴れの日が続いて去年と同じ空梅雨になりそうな予感ですね💦
気温は平年と同じか高い予想なので熱中症に気をつけてください😅
梅雨の時期に熱中症が多くなる原因は雨によって湿度が高くなることと高温に身体が慣れていないことがあります。
暑い日が続くと身体が次第に慣れていきます。ただ暑さに対する身体の順応は気候に遅れて起こるので、夏本番を迎える前に運動で汗をかく習慣を身につけておくと順応しやすくなるそうです🌻
教室で運動して熱中症に対策しながら護身術を身につけましょう🥊
■八尾教室
久しぶりに杖術でした🌸
杖を振るときにテコの原理を利用して振ると強く振ることができます。
なので昨日はどこに支点を作るかを意識することを目的に練習しました✨👍
手の内(手のひらの中)に支点を作ったり、相手の武器とぶつかっている接点を支点にします。
杖をギュッと持つと面になって点にならないので、支点が作りにくくなります。
柔らかく持つように心がけました🙆♀️
教室では月に1度程度日用品で身を守ることを目的に武器術を練習しています✨
インスタにも動画を上げているのでよかったら見てみてください🙇♂️
■なんば教室
男性の体験の方が来られました✨
またのご参加お待ちしております🙇♂️
押し倒されたときの技でした🦔
相手との距離が近ければ近いほど相手の体重が掛かって苦しくなり、体重を掛けられると逃げにくくなります💦
なので押し倒されたときに相手が体重を掛けやすい状態にならないようにすることと体重を掛けられたときに逃げる方法とを練習しました😊
技より体の使い方や逃げ方を中心に練習しました🏃💨
次回の練習予定です❗️
・八尾教室:6月18日18:00～19:30
・なんば教室:6月19日19:40～21:20
・天王寺教室:6月23日19:30～21:00
無料体験随時募集中です🙌✨
興味のある方はまずは無料体験に遊びに来てください🙇♂️✨
最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m
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