5/6~5/10 パンチから身を守る②

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室｢ekoLAB｣の岡野です👓

前回に引き続き｢パンチから身を守る｣がテーマでした👊

前回は足運びや距離で身を守る練習でしたが、今週は相手の攻撃から身を守りながら相手を崩すことをテーマに練習しました😊

パンチに身を守るだけだとどんどん間合いを詰められて相手の勢いが強くなり、身を守りきれなくなります。

そうならないようにパンチを捌きながら相手の体勢を崩していく練習でした🙌

相手のパンチに対して無理に弾いたりするのではなく、相手のパンチの戻りに合わせて脇を差すことで相手の体勢を崩していきます👍

技は肩固めという技を中心に練習しました😊

言葉の通り肩を攻めていく技です。

肩を回すことで相手の重心をコントロールしていきます。

そこから相手が抵抗してきたときように派生の技を練習しました😊

失敗することを前提にどんどん動いていきましょう🙆‍♀️