• めがね先生

5月17日なんば教室〜パンチから身を守る〜

こんばんは❗️



女性、初心者向けの

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓




なんば教室でした✨






今日はパンチから身を守る

練習をしました✨



まっすぐ体の中心にパンチ

を打ってもらって手で障害物を作って

パンチを中心から外す練習をしました😊



綺麗にパンチを避けるのではなく

手でバリアー作るイメージです❗️




文章で書くと痛そうですが、

モグラ叩きみたいにゲーム感覚で

練習しました(^ ^)



パンチは進行方向には強いですが、

横から力には弱く指1本添えるだけで

大きく軌道が変わります。




無駄な力を入れて弾こう

としてしまうと動きが硬くなって

しまったり、強く叩くと反力で

お互いの手が離れて技が掛けれなく

なってしまいます💦






今日の練習ではできるだけ

力を使わずに脱力してパンチを

逸らす練習をしました✊






それを利用して


・小手返し


・大神投げ


・脇固め


・入身投げ


を練習しました😊✨








次回は天王寺教室で

お待ちしていますm(_ _)m

28回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示