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5月13日難波教室練習~受け身をがんばりました~

最終更新: 2019年6月6日

こんばんは❗️


初心者のための古武術を使った護身術教室

「ekoLAB(エコラボ)」の岡野です👓




少し前から新規入会が続いているため

今日は基本の受け身を練習しました。



受け身とは転んだ際に安全に

転ぶ技術のことです。




後ろ受け身、横受け身、前まわり受身

の3種類を練習しました。


受け身の目的は頭を打たないように

することとうまく衝撃を逃がすことです。



みなさん、後ろ受け身と横受け身は

比較的すぐに覚えられますが、

初心者の高き壁、前まわり受身に

苦戦されていました。



前まわり受身のコツは手で

円を作り転がることです。


角を作らないようにミットを抱いて

手で円を作る練習をしました。



受け身は自分の安全と心置き無く

練習するために必要な技術ですので、

地味な練習ですが、がんばってください。


ただみなさん楽しそうに練習して

頂いていたのでよかったです(^ ^)




受け身のあとは技の練習を

しながら実際に技の中で

コケる練習をしました。



技は型の分解動作から裏の一二動作と

小手返し、回転投げをしました。




いきなりコケて受け身をするのは難しいので

「コケます!」と高らかに宣言して頂き、

自分からコケていって受け身を

してもらいました。



最後はすこし中途半端になってしまったので

来週は続きからできたらと思っています。



来週も19:50~、なんばカルチャービル

での練習となります。




無料体験受付中です!

道着無料キャンペーンは5月までですので、

ご興味がある方はお早めにお越しください。



最後までお読み頂き

ありがとうございましたm(_ _)m


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