こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室｢ekoLAB｣
の岡野です👓
4月はじめての
天王寺教室でした🌸
今日は手を掴まれたときに
逃げる技ばかりを練習しました👏
・簡単手解き
・手解き目打ち
・前蹴り
・胸腕捕り
・綾捕り
・入身投げ
を練習しました😊✨
古武術は元々刀を扱う
剣術から派生したものが多く
刀を抜く手を抑えられたり、
刀を持っている手を掴まれたり
することを想定しているので
手を掴まれたときに対応する
技は多いです。
今日練習したのは片手を掴まれた
ときに逃げる技の1部になりますが、
同じ状況でもこれだけ技の数が
あるのは掛ける状況や掛ける相手など
でも最適な技が変わるからです。
例えば身内の酔っ払いに
絡まれたときと暴漢に
襲われたときとでは正解の
技は変わってきます。
暴漢に襲われたときなどは
命の危険があるので目潰しや
金的、投げ技など威力の高い技や
効果的な技などが最適だと思います。
しかし、例えば酔っ払った
上司などが｢もう1件いきたい｣
と腕をひっぱってきた場合、
(アルハラはだめですよ💦)
そのまま投げてしまうと社会通念上
大変なことになりますし、
相手を怪我させて
しまう場合もあります。
その他自分の身長であったり、
場所であったりでその時の
最適な技は変わってくるので
その時にピッタリの技が出るように
同じシチュエーションで
いろんな技を練習する必要があります。
またシチュエーションを具体的に
することで実際の技のイメージも
想像しやすいと思います🤔
前置きが長くなりましたが、
ということで今日は手を掴まれたときに
逃げる技を練習をしました(^ ^)
まず最初は練習すればすぐできる
とても簡単な手解きです✨
普段は片手で相手の手を外す
練習をしていますが、
写真のように両手を握って
上下どちらでもいいので
ぐるっと回すだけで簡単に
相手の掴んでた手が外れます(*^^*)
気をつけるのは手首を立てて
回すことだけです🙆♀️
インスタに動画をupする予定
なので気になる方はすぐできるので
試して見てください😆
痛くなく安全なので友達同士でも
すぐできます👍
続いて手解き目打ちですが、
先程の両手での手解きと違い
片手で相手の手を外してそのまま
目打ちをして逃げる技です❗️
簡単手解きは手を簡単に
外すことができますが、
手を外すだけではせっかく外しても
また掴まれたり危険な状況から
逃げ出すのは難しく逃げる時間を
稼ぐ必要があります💦
手解き目打ちは手解きしてから
その手でそのまま相手の目を指の背で
叩いて逃げる時間を稼いで逃げる
技です🏃
指で相手の目を刺したり
するわけではないので相手に
執拗以上に怪我をさせない上に
簡単に身を守れます👀✨
ただ片手で相手の手を外すので
さっきの簡単手解きよりはすこしだけ
難しくなります💦
ちょっと練習が必要ですが、
練習すればすぐできる
ようになります🙆♀️
前半は手を外したり、
持たれた手を置いといて
当身(打撃)を入れて逃げる
技が多かったですが、
後半の3つは持たれてる手から
相手の体勢を崩しながら掛ける
技と持たれてる手に掛ける
関節技など手を持たれてる
ことを利用して掛ける技を
練習しました(^^)
入身投げは前回は伸筋で相手の
顎を上げて背中を反らせるやり方で
技を練習しましたが、今回のは
持たれてる手から肩を崩して
片足に体重を乗せてからその片足を
軸にして相手を回すように掛ける
やり方で練習しました😳
前回とは相手の倒れる方向が
異なってると思います。
これも動画をアップするので
よかったら前回の動画と見比べて
みてください😊✨
次回は日曜日の八尾教室です❗️
久しぶりにいつもの
八尾総合体育館武道場1での
練習となります😊✨
体験随時募集中です✨
今入会されると道着一式
プレゼント中なので
この機会にお早めにどうぞ🙇
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
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