こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室｢ekoLAB｣
の岡野です👓
なんば教室のブログが
だいぶ久しぶりになってしまいました💦
次回からちゃんと書きます💦
先週入会して頂いた2名の
生徒さんや八尾教室に通われてる
生徒さんも来てくださったので
久しぶりににぎやかななんば教室
となりました😊✨
今日は受け身ができない方が
多かったので逆技(関節技)の
練習をしました❗️
・手解き
・胸抑え捕り
・胸押し脇固め
・分解動作一二動作
・ツボ押し
を練習しました😊✨
胸ぐらを掴まれたときに
掛ける技が2種類と相手を
拘束する技を練習しました(^^)
胸抑え捕と胸押し脇固めは
テコで技を掛けますが、
どの関節に技を掛けるかと
支点の位置に気をつけながら
練習しました✨
最後は時間が余ったので
足と首の痛いツボと手のツボを
みんなで押し合って終わりました😊
どれだけ痛かったかは
インスタグラムにあげた
Yちゃんの叫び声で判断して
ください😆
次回は天王寺教室です❗️
生徒随時募集中です😊✨
よかったら無料体験に
ぜひお越しください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇
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