こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室｢ekoLAB｣
の岡野です👓
八尾教室でした😊✨
先日は手首、肘を固めて
肩を動かす技でしたが、
今日は逆に手首に力入れられて
動かせないときに肩を動かして
技を掛ける練習でした✨
例えば小手返しを掛けるときに
手首をひねろうとしても相手が
力を入れていると難しいです。
逆に手首、肘を捻らずに
力を入れて手首、肘を固めて
1本の棒になってるいるような
腕を回して直接肩に技を
掛けにいく方法で技の
練習をしました(^^)
原理としては先々週した
合気上げと一緒です🙆♀️
・小手返し
・大神投げ
・胸腕捕
・天秤固め
を練習しました😊✨
最後は乱取りで終わりました❗️
乱取りとは攻守を決めて
約束無しで攻撃してきてもらって
それに技を掛けていく練習です。
いつもは1日の復習で今日練習した
ことだけで行う限定乱取りをしますが、
今日は｢技は何回被ってもいいができるだか
早く技を出す｣テーマで乱取りをしました。
相手の攻撃に対して出す技を
考えてると次の攻撃が来たり、
相手にも考える時間を与えるので
技が掛かりにくくなります💦
この乱取りでは相手の攻撃に
対して咄嗟に動くことが大事
なのである程度動きに対して
出す技を考えておくといいかも
しれません(^ ^)
次回はなんば教室での
練習となります❗️
体験随時募集中です✨
興味のある方ぜひ
お越しください🙇
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
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