こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室「ekoLAB」
の岡野です👓
八尾教室でした❗️
久しぶりの人が何人か
来てくださったので
うれしかったです🙆♀️✨
今日の練習は
・小手返し
・大神投げ
・四方投げ
・逆小手返し
・回転投げ
でした✨
今回は「手の先から相手の肩を
コントロールする」練習でした(^^)
前回は合気上げという持たれた
手から相手の肩を攻めて重心を
上げさせる技でしたが、力いっぱい
握ると関節にも力が入って
腕が1本の棒のようになります。
そうなると1箇所を動かすと
腕全体が動くので手首を
動かすだけで簡単に肩まで
動くようになります。
逆に力を入れていないと
関節で力が抜けるので
手首を動かしても肩まで
動かないので技が掛かりません。
そんな状態でも技が掛かるよう
今回は手から肩をコントロールする
練習をしました(^ ^)
最初は小手返しから
練習しましたが、最初の
小手返しが1番難しかった
かもしれません💦
腕が固まってるかを
練習相手とたしかめながら
連絡しました(^^)
次回はなんば教室で
お待ちしておりますm(_ _)m
生徒随時募集中です✨
道着無料プレゼント中なので
この機会にぜひ無料体験に
お越しください🙇
最後まで読んで頂き
ありがとうございました❗️
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