• めがね先生

4月11日八尾教室~手の先から肩をコントロールする~

こんばんは❗️



女性、初心者のための

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓





八尾教室でした❗️




久しぶりの人が何人か

来てくださったので

うれしかったです🙆‍♀️✨




今日の練習は


・小手返し

・大神投げ

・四方投げ

・逆小手返し

・回転投げ



でした✨






今回は「手の先から相手の肩を

コントロールする」練習でした(^^)




前回は合気上げという持たれた

手から相手の肩を攻めて重心を

上げさせる技でしたが、力いっぱい

握ると関節にも力が入って

腕が1本の棒のようになります。



そうなると1箇所を動かすと

腕全体が動くので手首を

動かすだけで簡単に肩まで

動くようになります。




逆に力を入れていないと

関節で力が抜けるので

手首を動かしても肩まで

動かないので技が掛かりません。



そんな状態でも技が掛かるよう

今回は手から肩をコントロールする

練習をしました(^ ^)






最初は小手返しから

練習しましたが、最初の

小手返しが1番難しかった

かもしれません💦








腕が固まってるかを

練習相手とたしかめながら

連絡しました(^^)







次回はなんば教室で

お待ちしておりますm(_ _)m




生徒随時募集中です✨


道着無料プレゼント中なので

この機会にぜひ無料体験に

お越しください🙇






最後まで読んで頂き

ありがとうございました❗️



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