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3月23日なんば教室~残心②~

こんばんは❗️


女性、初心者のための古武術

護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓




なんば教室でした✨





今日は技を掛けたあとの

姿勢に気をつけて練習しました😊



先週も似たような内容をブログに

書きましたが、技が終わったあとも

相手が動けることを考えておきます。



技を掛けたあとに姿勢が崩れていると

そのまま引きずり込まれたり、

相手に逃げられて反撃をくらって

しまうこともあります。




また練習でも相手の体重に

引っ張られて体勢を崩してしまい、

それが思わぬ事故に繋がって

しまうこともあります💦




そんなことを未然に防ぐためにも

今日は技を掛けたあとの姿勢に

気をつけて練習しました(^ ^)





ポイントは


・自分の足幅

・相手を落とす位置に気をつけること


の2点です🔰



1つめの方は投げたあとに前足が

出すぎて肩幅以上に足を広げていると

後ろ足が付いてこないので前に

引き込まれやすくなります💦

これを防ぐために肩幅をキープして

両足に均等に体重が乗るように

します。




2つ目の相手を落とす位置ですが、

遠いと自分の重心が前にでてしまい、

相手の体重に引っ張られて転倒して

しまったり、相手に引き込まれやすく

なります😢

落とす位置が手前になるように

練習しました😊







教室シャツのver.3.0が先日届いたので

なんば教室分を今日もっていきました😌



もともとは私が大学のOB、学生用に

作ったのがきっかけでしたが、

今回すこしフォントが変わり

ver.3.0となりました(^-^)/





初期は大和→大輪で背中に大きな輪を

あしらったデザインでしたが、ver.2.0から

八尾教室のIさんがデザインしてくださった

技名が書かれたものに変更になりました✨






最初は色を統一していましたが、

最近は皆さんに色を選んで頂いている

のでカラフルで個性がでています🤗



また機会があれば紹介していけたら

も思っています(^ ^)







なんば教室は来週は5週目なのと

再来週が施設点検のため2週間おやすみ

となります❗️


申し訳ございません🙇💦



次回は金曜日の天王寺教室です。

皆様のご参加お待ちしておりますm(_ _)m





最後までお読み頂きありがとう

ございました✨