• めがね先生

3月19日天王寺教室~軸を保って動く~

こんばんは❗️



女性、初心者のための

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓




天王寺教室でした✨



本日もお越し頂いた皆様

ありがとうございました🙇



先週体験に来てくれたHちゃんが

入会してくれたので前半受け身と

当身(打撃)の練習をしました😊




突きと蹴りの練習をしました✨







Hちゃんは突きの打ち方から🤛



構えから拳の握り方、当てる場所

など基礎から練習してもらいました😊




初めてミットを打ったのに

すごくいい音をさせていたので

かなりびっくりしました😅




ほかの皆さんには動きながら

突きを打つための足運びを

練習してもらいました✨



前蹴りはいつも通り2種類、

真っ直ぐ刺すような前蹴りと

蹴り上げる前蹴りを

練習してもらいました(^ ^)






蹴る場所と目的によって使い分けます。



相手が突進してきたりして

止めたい場合などは刺す前蹴りで

足の指の付け根で鳩尾や下腹部など

正中線を狙います。




蹴り上げる前蹴りは金的を蹴るのが

目的で足の甲で蹴り上げます。




どちらも護身術で必要なので

がんばって練習しましょう😊✨







皆さんの乳酸が溜まったところで

技の練習に移りました(*^^*)





今日は


・小手返し


・大神投げ


などのナイフなどでまっすぐ

突かれたときに捌いて掛ける

技の練習をしました😊




普段の練習では

相手の攻撃に対して

自分の手で障害物を作って

攻撃を逸らす方法で

身を守る練習をしています。



ただナイフや包丁など

相手が武器を持っていた場合は

手で障害物を作って攻撃を

逸らしてもそのまま体に刺さる

危険性があります。



なので攻撃を逸らしつつ相手の攻撃の

線上から体ごと居なくなる

必要がありますが、

避けるときに骨盤が捻れたり

すると避けているつもりが

肩だけ捻っていて下半身が置いてけぼり

になっていたり体が歪んでしまって

せっかく避けても次の行動が

取れなくなる場合もあります😢




そうならないように軸を保った

ままコンパスで半円を描くように

動く足さばきを練習しました✨







基本的にはこのコンパスの足と

シャクトリムシの足だけなので

こちらも普段の動きと違うので

難しいですが、がんばって

練習していきましょう🙆‍♀️




次回は八尾教室です❗️



今週の八尾教室もいつもの

八尾総合体育館ではなく

八尾市立南木の本防災体育館

になります💦




間違いないように気をつけて

ください😅



体験随時募集中です🙇



道着プレゼント中ですので

この機会にぜひお越しくださいm(_ _)m




最後まで読んで頂き

ありがとうございました!



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