こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術護身術
教室｢ekoLAB｣の岡野です👓
八尾教室でした😊
今日は｢相手の力に逆らわずに動く｣
をテーマに練習しました😌
胸引小手返しという技を
練習しました(^ ^)
相手が胸ぐらを掴んで引き込んで
きたときにそれに付いていって
相手を倒します。
引き込んできたときに抵抗して
その場に留まろうとすると体を
崩されるので逆に抵抗せずに
相手の動きについていきます。
そのほかは
・大和投げ
・小手返し
・後攻捕
を練習しました。
どの技も相手の攻撃を
受けてしまうと相手の勢いが
止まってしまい、
技が掛けにくくなります。
勢いを止めないために
力の方向をぶつからないように
流してあげます。
そのためには相手力の方向を
知ることが大事です。
力の方向を知るためには
肌の触覚を敏感にするためには
筋肉を緊張させないために
脱力が必要になります。
余計な力を入れずに
脱力して力の方向を
探す練習をしました😄✨
練習終わりに謎の撮影📸
もしかしたらなにかあるかも
しれませんし、なにもないかも
しれませんが、お楽しみに(o^^o)
八尾教室はしばらく体育館が休館に
なるのでおやすみとなります💦
はやくコロナが終息して
再開できることを祈っております。
次回は月曜日の難波教室です🔰
無料体験募集中です😌✨
皆様のご参加お待ちしております🙇✨
最後までお読み頂きありがとう
ございましたm(_ _)m
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