こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室｢ekoLAB｣
の岡野です👓
天王寺教室でした！
先週入会された方もおられたので
受け身の練習からスタートしました😊
後ろ受け身、横受け身、前回り受け身
を練習してもらいました✨
形を覚えたあとは実際に投げられて
技を練習しながら受け身も並行して
練習しました🔰
もちろん普通に投げられると
危ないので技途中で止めて
自分からコケていって
タイミングなどを覚えます。
初回でしたが、非常に上手だった
ので次回もがんばりましょう✊
他の方々は今日は小手返しや
大神投げなどの技の構造の話を
しました。
小手返しは痛みで落とすのではなく
手首→肘→肩の順番に腕を極めていって
肘を上げていくと肩が落ちて重心が
上がっていくことで相手が倒れます。
力を入れて掛けてしまうと
自分の方に引っ張ってしまい、
腕が伸びてしまって技が掛からなく
なります。
体捌きやスピードも使って掛けますが、
それに頼って技の原理がおろそかに
なると力が強い相手には耐えられて
しまいます💦
なので原理を復習するために
体捌きとスピードを封印して
ゆっくりと技を掛ける練習を
しました(^ ^)
次回は八尾教室でお待ちしておりますm(_ _)m
体験随時募集中です❗️
興味のある方は是非1度
無料体験にお越しくださいm(_ _)m
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇
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