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  • めがね先生

2月11日~まずは基礎から~

最終更新: 2019年6月6日

こんばんは❗️



本日は「ekoLAB」の2回目の練習でした🎉


2回目ということで

基礎練習を中心に行いました🔰



まずは受け身から練習しました(o^^o)


真後ろに倒れたときに頭を守る

「後ろ受け身」


横に倒れたときに身を守る

「横受け身」


前に転がって衝撃を逃がす

「前周り受け身」


の基本の3つの受け身を練習しました🙆‍♀️




受け身ができないとお互い

思いきって技の練習ができないので、

面白みのない練習かもしれませんが、

自分の身を守るためにも必要な技術です


また、普段なにか事故に

巻き込まれたときなど

自分の身を守ることができる

1番役に立つ技術でもあります❗️



がんばって練習しましょう🔰





続いてはパリングの練習をしました❗️


パリングは突きを手で弾くようにして

ガードする技術です🖐


大和流でも突きを捌いて掛ける技が

多くあるので、突き指などの怪我防止も

兼ねて練習をしました✨


これが体に染み付いてくるとと

急に攻撃されたときでも

咄嗟に手が出るようになり

身を守ることができるので

がんばってくださいm(_ _)m




後半からは前回の復習を兼ねて

小手返しなどを練習をしました😌✨



1回ではなかなか覚えるのは難しいです💦

焦らずにゆっくり練習していきましょう🙆‍♀️



来週も19:50~21:20で

なんばカルチャービルで練習予定です❗️



無料体験、随時受付中です🔰

皆様のご参加お待ちしております🙇



最後まで拝見頂き

ありがとうございましたm(_ _)m













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