こんばんは❗️
本日は「ekoLAB」の2回目の練習でした🎉
2回目ということで
基礎練習を中心に行いました🔰
まずは受け身から練習しました(o^^o)
真後ろに倒れたときに頭を守る
「後ろ受け身」
横に倒れたときに身を守る
「横受け身」
前に転がって衝撃を逃がす
「前周り受け身」
の基本の3つの受け身を練習しました🙆♀️
受け身ができないとお互い
思いきって技の練習ができないので、
面白みのない練習かもしれませんが、
自分の身を守るためにも必要な技術です
また、普段なにか事故に
巻き込まれたときなど
自分の身を守ることができる
1番役に立つ技術でもあります❗️
がんばって練習しましょう🔰
続いてはパリングの練習をしました❗️
パリングは突きを手で弾くようにして
ガードする技術です🖐
大和流でも突きを捌いて掛ける技が
多くあるので、突き指などの怪我防止も
兼ねて練習をしました✨
これが体に染み付いてくるとと
急に攻撃されたときでも
咄嗟に手が出るようになり
身を守ることができるので
がんばってくださいm(_ _)m
後半からは前回の復習を兼ねて
小手返しなどを練習をしました😌✨
１回ではなかなか覚えるのは難しいです💦
焦らずにゆっくり練習していきましょう🙆♀️
来週も19:50～21:20で
なんばカルチャービルで練習予定です❗️
無料体験、随時受付中です🔰
皆様のご参加お待ちしております🙇
最後まで拝見頂き
ありがとうございましたm(_ _)m
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