• めがね先生

12月25日天王寺教室~肘に掛ける逆技(関節技)~

こんばんは❗️


女性、初心者のための

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓




クリスマスでしたね🎄🎁🎅🌟



天王寺教室でした❗️



今日は肘に掛ける逆技(関節技)

を練習しました✨



肘関節は相手の腕を伸ばした

状態で可動域と反対側にテコの原理

を使って極めていきます。




原理が簡単なので比較的すぐに

習得できる上に女性でもしっかり

掛けると男性でも制圧することが

できます。




逆にいうとしっかり掛け過ぎる

と怪我に繋がりやすいので

気をつけながら練習しました💦



今日は…



・胸押し脇固め

・三角投げ

・天秤固め

・腕緘



を練習しました😊



掛け方や相手の状態を変えて

同じ原理の技を練習しています。


支点の位置や力点の高さなど

気をつけて練習しました(^^)










今日で2020年の天王寺教室が

終わりました✨



コロナ禍や緊急事態宣言など

大変な年ではありましたが、

その分来年はよい年になると

信じています😆




残りすこしですが、

みなさん良いお年をお過ごし

くださいm(_ _)m



天王寺は新年は1月8日から

スタートです🎍



ご参加お待ちしております🙇






最後まで読んでいただき

ありがとうございましたm(_ _)m








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