こんばんは！
女性、初心者のための古武術護身術
教室「ekoLAB」の岡野です👓
八尾教室でした！
小学生が体験に来てくれました(^ ^)
楽しんでくれてたようです✨
またぜひお待ちしていますm(_ _)m
先週に引き続き「肩を攻める」
をテーマに練習しました🔰
例えば手解きを練習しましたが、
最初のうちはテコの原理をつかって
相手の腕を外します。
(*今日は写真を撮るのをすっかり
忘れていたので過去画です💦)
今日は難易度をすこしあげて
相手の肩を攻めることで重心を
上げて崩して相手の手を外す
方法を練習してみました🔰
すこしコツが要りますが、
結構みなさん上手にできて
いました(^ ^)
また、この手解きを利用して
手鏡を練習しました。
普段は手首を極めてから
肘を極めて肩を落としに
いきますが、先程の手解きで
相手の重心を上げさせて
崩してから腕を下に引き込む
方法で練習をしました😌
下に引き込むときは単純に
腕を引っ張っても体が付いてこない
ので、肩を入れ込むことで
体と腕を合体させて引き込みます。
初心者組は反対に手首を極めて
いく手鏡を練習してもらいました。
文字に「楷書、行書、草書」と
段階があるように武術にも
段階があります。
やってることは別物に見えるかも
しれませんが、基礎があっての応用です。
まずは多少力技でもいいので
技の形を覚えるようにしてください。
今日で八尾教室は練習納めでした❗️
1年大きな怪我なく楽しく練習
できたと思います(^-^)
来年も楽しく怪我なく練習できる
ようがんばりましょう✨
次回は月曜日の難波教室です。
皆様のご参加お待ちしております🙇
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