こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術護身術教室｢ekoLAB｣の岡野です👓
なんば教室でした🤖
先々週体験に来てくださった方が初参加でした😆✨
最近新しいメンバー増えてます👏✨
いっしょにがんばりましょう(*^^*)
今日は
・ミット打ち(突き、鉄槌)
・小手返し
・脇固め
・打込捕
・逆小手返し
でした😊
八尾教室と同じく短刀捕りをしましたが、なんば教室は技をすこし少なくしてメニューにミット打を入れて体を動かしてもらいました(^ ^)
技は手首を極める技と肘の関節を極める技を練習しました✨
関節技を使うやつときはテコを使うことが多く支点を意識することが大事になってきます✊
力を入れると手のひら全体が触れてしまって支点が意識できないので技が効きにくくなってしまいます💦
引っ掛けて持つぐらいがいいです☺️
次回は天王寺教室です❗️
年内の天王寺教室は次回でラストです😅
最後まで怪我なく楽しく練習しましょう(^^)
体験も随時募集中です❗️
興味のある人はこの機会にぜひどうぞ(*^^*)
最後まで読んで頂きありがとうございました🙇♂️
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